SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brzuch plecy

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • połączenie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy takie połączenie moze byc? dzieki za odpowiedzi wtorek:klatka i kaptury i przedramie czwartek:barki i triceps sobota:plecy i biceps +brzuch

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2004-02-15 14:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CO TO ZA CWICZENIE?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Lezy sie na lawce wysokiej nogi z tylu zabezpieczone i zwisa sie polowa ciala w dol i robi od dolu do gory tak jakby podniesienia .. to cwiczenie na brzuch czy plecy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2017-07-08 18:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nowy split do oceny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam do oceny nowy split treningowy Poniedziałek Klata Wtorek Plecy Środa Barki Czwartek Klata Piątek Ramiona Sobota Nogi+brzuch Co o tym myślicie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2013-11-24 22:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co sądzicie o tym treningu?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co sądzicie o robieniu treningu? :-) Pon:Klatka+brzuch Wtorek:Górne partie nóg+biceps Środa:Przedramie+Łydki Czwartek:Plecy+Triceps Piątek:Barki+Kaptury

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2013-10-14 15:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dni treningowe

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witajcie ;) oto moje pytanie czy dane dni treningowe pasują do siebie i czy można na tym lecieć. Pn- Klatka, triceps, brzuch Wt- nogi Sr- wolne Czw- Barki,biceps Pt-Plecy, kaptury

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 347 Data: 2013-11-11 15:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zestawienie Cwiczen

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co myslicie o takim zestawieniu cwiczen? Poniedzialek: Klatka Wtorek:Plecy/Brzuch Sroda:Nogi Czwartek:Biceps,Triceps,Przedramie Piatek:Barki/Kaptury

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2014-04-02 20:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przedramię

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    z czym mogę połączyć przedramię. Mój plan wygląda mniej wiecej tak Klata & Triceps Nogi & Uda Plecy & Biceps Barki & Brzuch

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2016-03-22 21:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Program treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: klatka Wtorek: plecy Środa: barki Czwartek: ramiona Piątek: nogi Sobota: brzuch + przedramiona Niedziela: wolne

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2008-07-08 14:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • split ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy moze byc taki podzial partii w splicie ? pon-klatka triceps wtor-barki biceps śro-wolne czw-plecy łydki pią- góra nóg i brzuch

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2014-07-13 17:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podzial przy splicie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    pon - klata + tric wt - plecy + bic sr - wolne czw - bary + brzuch + przedramie pt - nogi Moze tak byc? czy przedramie wrzucic do treningu z plecami i bicepsem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2016-05-15 14:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy regeneracja jest ok?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Więc cwicze od pół roku 5-6 razy w tyg pon barki wt nogi ludy śr klata czw bic brzuch sob plecy tric czy jest ok?czy zadziej. Cwiczyc ps nie czuje zmeczenia dieta jest

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2011-02-15 22:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co myślicie o takim połączeniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Klata brzuch-sobota,,Bic tric przedramie-niedziela,,plecy kaptury-wtorek,, Barki nogi-środa lub czwartek,,

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2005-08-10 17:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • a6w??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy robiac a6w wystapia spadki miesa ?? nie chodzi mi o brzuch lecz o inne partie np klatka plecy??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2006-10-22 10:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co sądzicie o takim planie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co sądzicie o takim planie: Dzień 1 : klatka, nogi Dzień 2 : biceps, plecy Dzień 3 : brzuch, triceps Dzień 4 : ramiona Wolne min. 2 dni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2009-12-08 22:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DO OCENY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    wtorek plecy,bic,przedramie czwartek barki,czworoglowe(te od szyji) sroda nogi,brzuch sobota klata,tric

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2004-11-14 23:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc z planem treningu

    Temat
    Trening w domu

    Pomoc z planem. Sprzęt: -jeden hantelek 12kg -ekspander -rower treningowy Poniedziałek: -Klatka -Brzuch Środa: -Biceps ... znacie jakieś ćwiczenia na plecy, triceps?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2011-08-06 15:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening dzielony

    Temat
    Trening w domu

    Jak podzielić trening domatora z podwieszonego postu na 3 dni. w Pon np. klata, plecy, ręce (ogólnie gora), sr brzuch, pt nogi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2008-08-10 19:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kolejnosc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam szybkie pytanie .. W pon trenuje klatkę biceps TRICEPS Sro barki plecy brzuch Pią nogi biceps klatka Czy ten plan jest kompletnie do bani?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2015-02-23 11:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bemben ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    poniedziołek - klata + bic środa - plecy + tric pijontek - nogi + bary brzuch w nie tren ok ? pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2006-06-19 16:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Suplementacja na redukcje dla kobiety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Potrzebuje dobrej rozpiski suplementacji dla kobiety cel redukcja (pozbycie sie tkanki tłuszczowej) Plan treningowy klatka, biceps, brzuch i cardio :D plecy triceps i barki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2016-11-14 21:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: K2 witaminy ashwaganda podryw woda termogenik universal kretyna megace wertykalne cukierki podciaganie pierwszy rok treningów 40 g masla ile to kostki maca Wpc nutlove potreningupl klata chondromalacja rzepki
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane